Τέλος οι πτήσεις για Θεσσαλονίκη,Ηράκλειο, Ρόδο από την Olympic Air

Μέχρι τις 13 Οκτωβρίου 2013 θα συνδέει τη Θεσσαλονίκη και το Ηράκλειο με την Αθήνα η Olympic Air, αφού θα ανακοινώσει άμεσα τη διακοπή των πτήσεων αυτών. Παράλληλα την 30η Σεπτεμβρίου διακόπτει τις πτήσεις και προς Ρόδο.

Σε επιστολές που ήδη έχουν αποσταλεί από την εταιρεία σε συνεργάτες (ταξιδιωτικούς πράκτορες), αναφέρονται τα εξής: " Αγαπητοί συνεργάτες, Θέλουμε να σας ενημερώσουμε ότι, από την 14η Οκτωβρίου 2013 οι πτήσεις από Αθήνα προς Ηράκλειο και από Αθήνα προς Θεσσαλονίκη διακόπτονται. Για τα εισιτήρια της ΟΑ που έχουν ήδη εκδοθεί για ταξίδια μετά τη συγκεκριμένη ημερομηνία μπορεί να επιστρέφεται η αξία τους στο σύνολό της, απευθείας μέσω των GDS (Refund notice), εφ' όσον τουλάχιστον ένα κουπόνι ATH/HER και vv ή ΑΤΗ/SKG και vv συμπεριλαμβάνεται. Επιπλέον, και για όσους επιβάτες με εισιτήριο ΟΑ (050), που περιλαμβάνει διαδρομή ATH-HER και vv ή ΑΤΗ/SKG και vv, μετά την 13η Οκτωβρίου 2013, και δεν επιθυμούν να τους επιστραφεί η αξία του εισιτήριου τους, μπορείτε να βρείτε παρακάτω την διαδικασία επανέκδοσης, των συγκεκριμένων εισιτηρίων σε πτήσεις της AEGEAN (A3). Με αυτή την ευκαιρία, η Olympic Air, σας ευχαριστεί για τη μέχρι τώρα συνεργασία σας".


newsit

Διαβάστε περισσότερα » »

Κρήτη: Δολοφονία στα Μάλια - Μαχαίρωσαν μέχρι θανάτου νεαρό μετά από διασκέδαση - Άγριο ξύλο που κατέληξε σε τραγωδία!

Συγκλονίζει η στυγερή δολοφονία του 20χρονου Βρετανού τουρίστα τα ξημερώματα έξω από μπαρ

- Το θύμα διασκέδαζε μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες - Δέχθηκε την επίθεση όταν επέστρεφε στο ξενοδοχείο
- Τον σκότωσαν, τον εγκατέλειψαν στο σημείο αιμόφυρτο και έτρεξαν να εξαφανιστούν απ'το σημείο
- Οι συγγενείς του άτυχου Βρετανού, ενημερώθηκαν από τους γιατρούς που ήταν αδύνατον να τον σώσουν
ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Νεκρός ύστερα από άγρια συμπλοκή έπεσε ένας Βρετανός τουρίστας στην περιοχή των Μαλίων στη Κρήτη. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, τις πρώτες πρωινές ώρες σημειώθηκε άγρια συμπλοκή μεταξύ ατόμων ύστερα από διασκέδαση με τραγική κατάληξη τον έναν νεκρό.

Συγκλονίζει την Κρήτη το στυγερό έγκλημα

Πληροφορίες από τοπικά μέσα αναφέρουν ότι οι δράστες και το θύμα διασκέδαζαν σε μπαρ της περιοχής. Τα ξημερώματα, σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους, ομάδες νεαρών πιάστηκαν στα χέρια με αποτέλεσμα από τη συμπλοκή να πέσει νεκρός ο 20χρονος τουρίστας που μαχαιρώθηκε.

ΦΩΤΟ ΑΡΧΕΙΟΥ EUROKINISSI

ΦΩΤΟ από cretalive.gr

Στην περιοχή σήμανε συναγερμός. Πολύ γρήγορα έφτασε στο σημείο ασθενοφόρο, αλλά ήταν αργά. Ο τουρίστας είχε υποκύψει στα τραύματά του και όταν μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της περιοχής, οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό του. Αμέσως ενημερώθηκαν οι συγγενείς του για την τραγική είδηση.

Οι δράστες δεν έχουν συλληφθεί. Σύμφωνα με πληροφορίες αμέσως μετά τη συμπλοκή, όταν κατάλαβαν ότι σκότωσαν τον νεαρό τράπηκαν σε φυγή και οι έρευνες της αστυνομίας για τον εντοπισμό και τη σύλληψή τους συνεχίζονται.

Αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ που έφτασαν στο σημείο, αναζητούν έναν Βρετανό τον οποίο υπέδειξαν αυτόπτες μάρτυρες της συμπλοκής ως τον δράστη του φονικού.

newsit

Διαβάστε περισσότερα » »

Τέλος το ΕΚΑΣ για 1.624 συνταξιούχους του ΙΚΑ

Διακόπτεται η καταβολή του ΕΚΑΣ σε 1.624 περιπτώσεις δικαιούχων που ξεπερνούν τα 850 ευρώ το μήνα

Διακόπτεται από τις 30 Ιουλίου, η καταβολή του ΕΚΑΣ, για 1624 περιπτώσεις συνταξιούχων, που δεν πληρούσαν το κριτήριο της μη υπέρβασης του ποσού των 850 ευρώ, σύμφωνα με εγκύκλιο του ΙΚΑ.

Οι περιπτώσεις αυτές εντοπίσθηκαν μέσω του συστήματος «Ήλιος» του υπουργείου Εργασίας και του συσχετισμού Α.Φ.Μ. και Α.Μ.Κ.Α που πραγματοποιείται από τη ΗΔΙΚΑ.

Στην εγκύκλιο του ΙΚΑ επισημαίνεται, επίσης, ότι θα αναζητηθούν τα ποσά που καταβλήθηκαν από 1/1/2011 και μετά, οπότε και τέθηκε σε ισχύ ο νόμος 3996 του 2011 που έθετε ως προαπαιτούμενο το όριο των όριο των 850 ευρώ ανά μήνα.

Το επίδομα ΕΚΑΣ έχει διακοπεί από τον περασμένο μήνα, σε 36.560 δικαιούχους. Οι 13.549 από αυτούς είχαν υπερβεί το όριο που έχει τεθεί, ενώ άλλοι 23.011 συνταξιούχοι είχαν υποβάλλει ελλιπή μηχανογραφικά στοιχεία.

Οι περιπτώσεις αυτές πρόκειται να επανεξεταστούν μία προς μία το αργότερο έως το τέλος Οκτωβρίου και όπου βρεθεί ότι έχει γίνει λάθος από το ΙΚΑ, και τότε θα αποφασιστεί η επαναχορήγηση του επιδόματος στους δικαιούχους.

newsit

Διαβάστε περισσότερα » »

Θέλουν να κάνουν τους γιατρούς μας «ντίλερ» φθηνών ανώνυμων γενόσημων

Κυρώσεις θα περιμένουν όσους γιατρούς δεν υπακούουν στις οδηγίες της τρόικας – Τεράστια ταλαιπωρία για τους κατοίκους της περιφέρειας με τη συνταγογράφηση από συγκεκριμένες ειδικότητες.

Με σταθερά βήματα η κυβέρνηση προχωρά στην υλοποίηση των επιταγών της τρόικας, παρά τις προειδοποιήσεις που πολλοί θέτουν, ότι θα φέρουν με μαθηματική ακρίβεια τον ενταφιασμό της Υγείας στην Ελλάδα.
Όπως έγινε γνωστό, το νέο δελτίο τιμών των φαρμάκων, το οποίο θα εκδοθεί μέχρι το τέλος Ιουλίου, φέρνει νέες μειώσεις της τάξεως του 5%. Από Σεπτέμβρη δε, αναμένονται επιπλέον οριζόντιες και άκριτες μειώσεις στις τιμές των φαρμάκων, στοιχείο που δείχνει ότι η συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ δεν «ιδρώνει» μπροστά στο σήμα κινδύνου που εκπέμπουν οι ελληνικές φαρμακευτικές εταιρείες. Η εξέλιξη αυτή θα οδηγήσει είτε στην αύξηση της συμμετοχής των ασφαλισμένων είτε στην απόσυρση από την αγορά των φθηνών φαρμάκων, καθώς το περιθώριο κέρδους θα είναι πια πενιχρό.
Ανοίγει έτσι ο δρόμος στα ανώνυμα, φθηνά γενόσημα των πολυεθνικών φαρμακοβιομηχανιών, που παράγονται υπό αμφισβητήσιμες συνθήκες σε χώρες, όπως η Ινδία, να πλημμυρίσουν την ελληνική αγορά. Μπροστά στο ύψιστο κριτήριο της τρόικας, που υιοθετεί και η ελληνική κυβέρνηση, την «οικονομική αποδοτικότητα», ωχριούν τα διεθνή παραδείγματα που αποδεικνύουν τον κίνδυνο από ανώνυμα τέτοιου είδους σκευάσματα ή ακόμα και η ωμή παραδοχή της Ινδίας, ότι δεν μπορεί να ελέγξει τα φάρμακα που παράγονται στο έδαφός της.
Ταυτόχρονα, με το πολυνομοσχέδιο που ψηφίστηκε πριν λίγες μέρες από τη συγκυβέρνηση, αλλά και αυτά που επιφυλάσσει ο Σεπτέμβρης, θεσπίζονται αυστηροί περιορισμοί στη συνταγογράφηση, που θα φέρουν μεγάλη αναστάτωση στους ασθενείς.
Από τη μια, η συνταγογράφηση των φαρμάκων από συγκεκριμένες ειδικότητες γιατρών, θα δημιουργήσει τεράστια αναστάτωση ιδιαίτερα στην ελληνική περιφέρεια, ειδικά σε απομονωμένες περιοχές, όπου δεν υπάρχουν όλες οι ειδικότητες. Θα είναι, δηλαδή, αναγκασμένοι οι ασθενείς να ταλαιπωρηθούν και να μεταβούν στα πλησιέστερα μεγάλα αστικά κέντρα, προκειμένου να «γράψουν» τα φάρμακα τους σε συγκεκριμένους γιατρούς. Αν, για παράδειγμα, σε ένα νησί του Αιγαίου δεν υπάρχει καρδιολόγος, για να «γράψει» ο ασφαλισμένος τα φάρμακα του, θα πρέπει να μεταβεί στον Πειραιά ή στην καλύτερη περίπτωση σε κάποιο μεγαλύτερο νησί, για να βρει καρδιολόγο. Και αν αναλογιστούμε ότι οι θαλάσσιες συγκοινωνίες, ιδιαίτερα ακριτικών νησιών, μεταβάλλονται από τους εφοπλιστές, προσθέτοντας και αφαιρώντας δρομολόγια «κατά το δοκούν», η μετάβαση των ασθενών σε μεγαλύτερο νησί θα περνάει από «σαράντα κύματα».
Από την άλλη, οι γιατροί δεσμεύονται περαιτέρω να συνταγογραφούν το φθηνότερο σκεύασμα με βάση τη δραστική ουσία. Ακόμα και στην περίπτωση που κάποιος ασθενής θέλει να επιλέξει άλλο φάρμακο, για το οποίο θα επιβαρυνθεί ο ίδιος οικονομικά, οι γιατροί υποχρεούνται να τον «ενημερώσουν για την εναλλακτική οικονομικότερη επιλογή». Αν ο ασθενής επιμένει στην επιλογή του, οι γιατροί θα πρέπει να πάρουν τη σαφή «συγκατάθεσή του για τη χορήγηση του ακριβότερου φαρμακευτικού σκευάσματος». Η κυβέρνηση απαιτεί, δηλαδή, από τους γιατρούς να προσπαθούν να μεταπείθουν τους ασθενείς και να τους χορηγούν το φθηνότερο σκεύασμα.
Η επιμονή αυτή εξηγείται, αν ανατρέξουμε στις υποδείξεις της τρόικας και του ΔΝΤ, που βρίσκουν μη ικανοποιητικό το μερίδιο της αγοράς που καλύπτεται από τα φθηνά, ανώνυμα γενόσημα.
Με την έκδοση αυστηρών οδηγιών για τη συνταγογράφηση, τη θέσπιση αναλογίας στα φθηνά γενόσημα που συνταγογραφούνται και την επιβολή κυρώσεων στους γιατρούς που δεν τηρούν τα παραπάνω, οι διεθνείς δανειστές θέλουν να διασφαλίσουν ότι ο ελληνικός λαός θα καταναλώνει ανώνυμα γενόσημα, η ποιότητα των οποίων πολλές φορές έχει αμφισβητηθεί.
Με τον τρόπο αυτό, η τρόικα ακυρώνει στην ουσία την επιστημονική επάρκεια των Ελλήνων γιατρών και τους υποχρεώνει να κάνουν τους «ντίλερ» φθηνών, ανώνυμων σκευασμάτων. Το πλήγμα δε, στις ελληνικές επιχειρήσεις φαρμάκου θα είναι δυσβάσταχτο, καθότι με τις ρυθμίσεις αυτές το ελληνικό, ποιοτικό και επώνυμο γενόσημο θα τείνει να βγει εκτός αγοράς.
Δυστυχώς, μπροστά στη λεγόμενη εξοικονόμηση χρημάτων, η υγεία πάει στα αζήτητα…

newsbomb

Διαβάστε περισσότερα » »

Μερική... παράταση στην υποβολή των φορολογικών δηλώσεων

Μέχρι την Παρασκευή 26 Ιουλίου θα μπορούν να υποβάλουν τη δήλωσή τους όσοι έχουν ΑΦΜ που λήγει σε 1 και 2.

Ο γενικός γραμματέας Δημοσίων Εσόδων Χ. Θεοχάρης βρισκόταν από την προηγούμενη εβδομάδα σε συνεννόηση με τον υφυπουργό Οικονομικών Γ. Μαυραγάνη για τη διευθέτηση του ζητήματος, καθώς είχε καταδειχθεί η αδυναμία χιλιάδων φορολογουμένων να ανταποκριθούν εγκαίρως και εμπρόθεσμα στην υποβολή των δηλώσεων εφόσον για όσους το ΑΦΜ έληγε σε 1 και 2 η προθεσμία έληγε χθες.
Ταυτόχρονα χιλιάδες λάθη έχουν εντοπισθεί στα στοιχεία των τόκων καταθέσεων που έχει αναρτήσει από την προηγούμενη εβδομάδα στο taxisnet η Γενική Γραμματεία Πληροφορικών Συστημάτων (ΓΓΠΣ), γεγονός που εγκυμονεί τον κίνδυνο προσθέτων επιβαρύνσεων για όσους φορολογουμένους εμπιστευθούν τα αναγραφόμενα στο ηλεκτρονικό E1 και δεν τα επαληθεύσουν με τις βεβαιώσεις που έχουν λάβει από τα τραπεζικά ιδρύματα.
Τα προβλήματα έχουν προκύψει από τις λανθασμένες εγγραφές τόκων που απέστειλαν στη Γενική Γραμματεία Πληροφορικών Συστημάτων πολλές τράπεζες.

newsbomb

Διαβάστε περισσότερα » »

36 ΧΡΟΝΙΑ ΔΙΠΛΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ – ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΟΝΤΙΩΝ ΆΡΔΑΣΣΑΣ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Τον ερχόμενο Αύγουστο και συγκεκριμένα στις 4,5 και 6 Αυγούστου, στο Δημοτικό Σχολείο Άρδασσας, ο Μορφωτικός και Πολιτιστικός Σύλλογος Ποντίων Άρδασσας σε συνεργασία με τον Αθλητικό Σύλλογο Μέγα Αλέξανδρο Άρδασσας, διοργανώνει τις Πολιτιστικές Εκδηλώσεις – Θεσμό  καθώς είναι από τους πρωτοπόρους συλλόγους που εδώ και 36 χρόνια δηλώνει δυναμικό παρών  δίπλα στην Παράδοση και τον Πολιτισμό. 

Η έναρξη των εκδηλώσεων θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 1 Αυγούστου, στις 20:00 μ.μ. στο Πνευματικό Κέντρο του Συλλόγου στην Άρδασσα με την επίσημη υποδοχή του Ποντιακού Συλλόγου από το Norwalk – Connecticut  της Αμερικής και την ανταλλαγή των εθιμοτυπικών αναμνηστικών.

 

Την Κυριακή 4 Αυγούστου, στις 21.30 μ.μ.  θα πραγματοποιηθεί το 36ο  Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών με την  συμμετοχή του συλλόγου Ποντίων από το Norwalk καθώς και συλλόγων από την ευρύτερη περιοχή της Εορδαίας και όχι μόνο.

 

Την Δευτέρα 5 Αυγούστου, στις 21.30 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί  ποντιακό μουσικό αντάμωμα με  την συμμετοχή των Πόντιων Καλλιτεχνών:  Αλέξη Παρχαρίδη, Θεόφιλου Πουταχίδη,  Μπάμπη Κεμανετζίδη, Γιάννη Τσιτιρίδη και της Πέλας Νικολαΐδη.

 

Την Τρίτη 6 Αυγούστου, στις 21.30 μ.μ. θα παρουσιαστεί για πρώτη φορά στην περιοχή  το μουσικό ντουέτο – συναυλία « Ψυχή και Σώμα » των πλέον καταξιωμένων καλλιτεχνών  σε Ελλάδα και Εξωτερικό, Ματθαίου και Κωνσταντίνου Τσαχουρίδη.

 

 Στον Πανηγυρίζοντα Ι.Ν. της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος  την Δευτέρα 5 Αυγούστου, στις 19.30 θα πραγματοποιηθεί  Μέγας Εσπερινός και Περιφορά της Ιερής Εικόνος ενώ την Τρίτη 6 Αυγούστου και ώρα 7.30 θα πραγματοποιηθεί η Πανηγυρική Θεία Λειτουργία.

 

Η κεντρική αφιέρωση των εκδηλώσεων θα είναι προς όλους τους Έλληνες του Εξωτερικού και την Ξενιτειά καθώς αναγνωρίζεται η σημαντική προσπάθεια που καταβάλουν προκειμένου να διατηρήσουν αλλά και να διαδώσουν  τα ήθη, τα έθιμα και τις παραδόσεις.

Ο δυναμισμός  των εκδηλώσεων θα στηριχτεί για άλλη μία φορά στην Νεολαία μας καθώς τον τελευταίο καιρό είναι εμφανή η διάθεσή της για στροφή  προς την Παράδοση και τον Πολιτισμό .

 

 

Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν υπό την αιγίδα του Δήμου Εορδαίας και της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.    

Για το Δ.Σ.

 

Ο Πρόεδρος                                          Ο Γ.Γραμματέας

Ξανθόπουλος Κων/νος                   Ρωμανίδης Λάζαρος

Διαβάστε περισσότερα » »

ΔΕΥΑ Εορδαίας: Mειωμένη παροχή νερού – για σήμερα Τρίτη – στην Άνω Πτολεμαΐδα

 Η ΔΕΥΑ Εορδαίας πληροφορεί το καταναλωτικό κοινό της Πτολεμαΐδας ότι σήμερα Τρίτη 23 Ιουλίου 2013 θα υπάρχει μειωμένη παροχή νερού στην Άνω Πτολεμαΐδα και συγκεκριμένα στην οδό ΜΑΚΕΔΟΝΟΜΑΧΩΝ λόγω εργασιών σε κεντρικό αγωγό ύδρευσης της περιοχής από τις 8:00πμ έως τις 10:00πμ.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση σας.

kozan.gr

Διαβάστε περισσότερα » »

Σουσάμι.Πόσοι Γνωρίζουμε Πόσο Θαυματουργό Είναι;

ΣΟΥΣΑΜΙ
ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ.
ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΛΗΘΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ, ΣΗΜΕΙΩΤΕΟΝ ΠΑΡΟΤΙ ΦΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ Β12 ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D.
ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΛΙΓΑ ΦΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΑΡΓΥΡΟ, ΙΩΔΙΟ ΚΑΙ ΤΑΝΤΑΛΙΟ.
100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΤΑ ΕΜΒΡΕΧΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΝΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑ ΓΥΑΛΙΝΟ ΒΑΖΟ ΓΙΑ 72 ΩΡΕΣ.
ΚΑΤΟΠΙΝ ΤΟ ΦΥΛΑΣΣΟΥΜΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ.
ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΩΣ ΚΑΙ 3 ΠΟΤΗΡΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ.
ΔΕΝ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΟΤΙ Η ΓΕΥΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ,
ΑΛΛΑ ΟΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΤΟ ”ΕΥΤΕΛΕΣ” ΣΟΥΣΑΜΟΝΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΩΣ ΑΝΑΛΟΓΕΣ.
ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΙΩΔΙΟΥ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ.
ΑΚΡΩΣ ΔΥΝΑΜΩΤΙΚΟ, ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΣΤΗΝ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΖΑΧΑΡΟΥ.
ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΟΤΑΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΟΝΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΙΚΟΤΙΝΗ.
ΙΔΑΝΙΚΗ ΛΟΣΙΟΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΡΥΤΙΔΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ.
ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΙΓOΤΕΡΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΑΠΕΙΝΟ ΦΥΤΟ.
ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΜΑΡΙΑΝΝΑ
ΒΙΟΧΗΜΙΚΟΣ Μsc
Πιο κάτω μία απο τις πιο αξιόλογες δημοσιεύσεις για το σουσάμι, απο την οικογένεια Χαΐτογλου που το επεξεργάζεται και το εμπορεύεται απο το 1924.
ΣΗΣΑΜΙ
Oι σπόροι του σησαμιού διαφέρουν στο μέγεθος, το χρώμα και το πάχος του φλοιού, ανάλογα με την ποικιλία.
Το έλαιο, η πρωτείνη και οι υδατάνθρακες είναι τα κύρια συστατικά του σησαμιού.
Η υψηλή ενέργεια που παρέχει το σησάμι, οφείλεται κυρίως στο έλαιο του.
Το σησάμι περιέχει μικρή ποσότητα υδατανθράκων, αλλά αρκετά υψηλή ποσότητα διαιτητικών ινών.
Σε σχέση με τα μέταλλα, το σησάμι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο, σε αντίθεση με το ρύζι και το σιτάλευρο, τα οποία είναι φτωχές πηγές των μετάλλων αυτών.
Φυτο σησαμιού
(Sesamum Indicum L.)
Φωτογραφία απο πρότυπη καλιέργεια σησαμιού μειωμένων εισροών, που έχει αναπτύξει η Αμερικάνικη Γεωργική Σχολή Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με την εταιρία Αφοι Χαΐτογλου Α.Β.Ε.Ε.
Γενικά
Το σησάμι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία θεωρείται θαυματουργή καθώς προστατεύει από αρτηριο-σκλήρυνση, συντελεί στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου, είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στη πρόληψη του καταρράκτη, μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, επιβραδύνει την ασθένεια Alzheimer, την ασθένεια του Parkinson, βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις και γενικά αυξάνει τη μακροζωία.
Οι λιγνάνες του σησαμιού, που περιέρχονται στα προϊόντα του, ενισχύουν τη δράση της βιταμίνης Ε.
Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η προσθήκη σησαμιού στη διατροφή τους επιβραδύνει τη γήρανση, ενώ η προσθήκη της κυριότερης λιγνάνης του σησαμιού (σεσαμίνη) στη δίαιτα ποντικιών μείωσε των αριθμό των καρκίνων του μαστού. Το σησάμι και τα προϊόντα του έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και κατά συνέπεια να προστατεύουν από καρδιοπάθειες μέσω του διπλού ρόλου της σεσαμίνης.
H σεσαμίνη είναι η μόνη γνωστή ουσία που ταυτόχρονα σταματά, τόσο την απορρόφηση της χοληστερόλης από τις τροφές, όσο και τη σύνθεση της από τον ανθρώπινο οργανισμό.
Μια άλλη λιγνάνη του σησαμιού, η πινορεζινόλη, βρέθηκε ότι έχει αντιυπερτασικές ιδιότητες. Η ουσία αυτή περιέχεται σε ένα βότανο που οι Κινέζοι χρησιμοποιούν για την καταπολέμηση της υπέρτασης εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Τέλος, ουσίες του σησαμιού βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος, βοηθώντας το να διασπα τοξικές ουσίες, όπως η αιθανόλη (οινόπνευμα). Το γεγονός αυτό επαληθεύει την Ελληνική παράδοση της κατανάλωσης χαλβά μετά από οινοποσία.
Τα προηγούμενα επιστημονικά ευρήματα επιβεβαιώνουν την παραδοσιακή άποψη, ότι το σησάμι, το ταχίνι και ο χαλβάς συμβάλλουν στην υγεία, τη μακροζωία και γενικότερα στην ποιότητα ζωής.
Το σησάμι είναι μια τροφή μοναδική.
Η κατανάλωση τόσο των ολόκληρων σπόρων όσο και των αλεσμένων, καθώς και του ελαίου του, χρονολογούνται από τους αρχαίους χρόνους.
Η καλλιέργεια του σησαμιού είναι τόσο παλιά όσο αυτή του ρυζιού και υπολογίζεται ότι ξεκίνησε πρίν από 6000 χρόνια. Το σησάμι άρχισε να καλλιεργείται στην Παλαιστίνη και τη Συρία γύρω στο 3000 π.Χ.
Ευρήματα στην Αίγυπτο μαρτυρούν ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι γνώριζαν την καλλιέργεια του σησαμιού, το οποίο θεωρούσαν ως μια πηγή υψηλής ενέργειας για την ανθρώπινη διατροφή.
Επιγραφές που φυλάσσονται στο Βρετανικό Μουσείο, αναφέρουν, ότι οι Ασσυριακοί θεοί έπιναν κρασί από σησάμι πρίν ορμήσουν στη μάχη.
Το σησάμι ήταν τόσο πολύτιμο, ώστε οι αρχαίοι Ασσύριοι διαπραγματεύονταν τα δάνεια τους σε ασήμι ή σησαμόσπορο. Ο Ηρόδοτος αναφέρει ότι και οι Βαβυλώνιοι γνώριζαν την καλλιέργεια του σησαμιού (1750 π.Χ.), καθώς και το παστέλι. Σησάμι έχει βρεθεί στο τάφο του Τουταγχαμών (14ος αιώνας π.Χ.) και στο ακρωτήρι της θήρας (καταστράφηκε από σεισμό το 1628 π.Χ.).
Ο Μάρκο Πόλο επίσης αναφέρει ότι το 1298 μ.Χ. οι Πέρσες χρησιμοποιούσαν το σησάμι και τα προϊόντα του για τροφή, για μασάζ, σε γιατροσόφια, ως φωτιστικό λάδι και σε καλλυντικά.
Στην αρχαία Ελλάδα το σησάμι χρησιμοποιείται και ως τροφή, αλλά και για την παραγωγή φαρμάκων.
Ο Ιπποκράτης εξαίρει την υψηλή διαιτητική του αξία, ενώ ο Γαληνός το χρησιμοποιεί ως φάρμακο εναντίον της διακοπής του γάλακτος των γυναικών που θηλάζουν, της εξέλκωσης της μήτρας και της λευκόρροιας.
Ακόμη, το λάδι του χρησιμοποιείται στην επάλειψη του προσώπου για τον περιορισμό των φακίδων (Ιπποφάντης). Ως τροφή, το σησάμι ήταν πολύ διαδεδομένο στην αρχαία ελληνική κουζίνα.
Ο Αθηναίος, στους “Δειπνοσοφιστές”, θεωρεί το σησάμι ως μια από τις βασικές τροφές των αρχαίων Ελλήνων.
Στην “Ειρήνη”, ο Αριστοφάνης αναφέρει μια από τις χρήσεις του σησαμιού, γνωστή μέχρι τις μέρες μας : “Η κότα ψήθηκε.
Το παστέλι του σησαμιού ζυμώθηκε”.
Στις “Βατραχομυομαχίες” αναφέρεται το σουσαμότυρο, προφανώς ένα μίγμα τυριού και ταχινιού.
Η σησαμίς, ένα μίγμα σησαμιού και μελιού (είδος χαλβά ) προσφερόταν στους γάμους, ενώ το κνήκον παρασκευαζόταν από αλευρωμένο γάλα και γαρνίρονταν με μέλι και σησάμι.
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΙΟΥ
Το σησάμι βρέθηκε να έχει ανασταλτική επίδραση στη γήρανση σε ποντίκια.
Ποντίκια εσπευσμένης γήρανσης, στη δίαιτα των οποίων έγινε προσθήκη 20% σκόνης σησαμιού, παρουσίασαν επιβράδυνση και αναστολή της γήρανσης, ιδιαίτερα σε σχέση με ορισμένους δείκτες, όπως οι περιοφθαλμικές κακώσεις, η γυαλάδα του τριχωτού και η τραχύτητα του δέρματος.
Στα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε κανονική δίαιτα, οι παραπάνω δείκτες γήρανσης αυξήθηκαν από το 20 μήνα, ενώ αντίθετα, στα ποντίκια που χορηγήθηκε σησάμι, η γήρανση επιβραδύνθηκε και αναστάλθηκε.
Η βιταμίνη Ε αναγνωρίζεται ως συστατικό των τροφίμων με αντιγηραντική δράση.
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΙΟΥ
Τα υπεροξείδια του αζώτου, που είναι ισχυρά μεταλλαξιογόνα και σχηματίζονται από ελεύθερες ρίζες μονοξειδίου του αζώτου είναι ένας από τους πιο σημαντικούς συντελεστές στην πρόκληση καρκίνου και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών.
Πιστεύεται, ότι η γ – τοκοφερόλη στην οποία το σησάμι είναι πλούσιο, ενεργεί in vitro σαν μια παγίδα οξειδίων του αζώτου και άλλων ηλεκτρονιόφιλων μεταλλαξιογόνων, ως αποτέλεσμα της χημικής δομής της.
Όπως τονίστηκε παρά πάνω, οι λιγνάνες τουσησαμιού ενισχύουν τη δράση της βιταμίνης Ε.
Ως εκ τούτου, το σησάμι και τα προϊόντα του θεωρούνται τροφές που μπορούν να προστατεύουν από τον καρκίνο.
Μία από τις λιγνάνες, η σεσαμίνη, μελετήθηκε ως προς την προστατευτική της δράση κατά του καρκίνου του μαστού σε ποντίκια και βρέθηκε ότι, σε διατροφικό επίπεδο 0,2% μειώνει σημαντικά, τόσο το συνολικό αριθμό, όσο και τη μέση εκδήλωση του καρκίνου αυτού.
ΥΠΟΧΟΛΗΣΤΕΡΗΝΑΙΜΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΙΟΥ
ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗ
Το σησάμι και τα προϊόντα του έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Η ικανότητα αυτή οφείλεται στην παράλληλη δράση τριών μηχανισμών: την επίδραση των λιπαρών οξέων, τη δράση της βιταμίνης Ε (τοκοφερόλες) και τη δράση της σεσαμίνης.
Η σύνθεση των λιπαρών οξέων του σησαμιού χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά ακόρεστων λιπαρών οξέων. Πειράματα σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι η αύξηση των λιπαρών αυτών οξέων στη διατροφή, μειώνει την χοληστερόλη στο αίμα και κατά συνέπεια προστατεύει από τη στεφανιαία νόσο.
Πιο συγκεκριμένα, αύξηση στην πρόσληψη ακόρεστων λιπαρών οξέων κατά 1% (με ανάλογη μείωση των κορεσμένων) μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα κατά 2% και την πιθανότητα θανάτου από στεφανιαία νόσο κατά 5%.
Αν και μέχρι πρόσφατα η χοληστερόλη θεωρείτο υπεύθυνη για την αρτηριοσκλήρυνση, σύγχρονες μελέτες έχουν αποδείξει, ότι δεν είναι η χοληστερόλη αυτή καθ’ αυτή υπεύθυνη για την ασθένεια, αλλά η οξειδωμένη LDL και τα προϊόντα της.
Η βιταμίνη Ε, ως αντιοξειδωτική προστατεύει την LDL από οξείδωση και κατά συνέπεια τον ανθρώπινο οργανισμό από αρτηριοσκλήρυνση.
Αποτελέσματα πολλαπλών ερευνών, φανερώνουν μια μοναδική λειτουργία της σεσαμίνης στη δυναμική της χοληστερόλης, καθώς δεν υπάρχει άλλη ουσία που ταυτόχρονα να σταματά, τόσο την απορρόφηση, όσο και τη σύνθεση της χοληστερόλης.
Αυτό σημαίνει, ότι η σεσαμίνη μπορεί να εξυπηρετήσει ως ένας επαρκής φυσικός υποχοληστερηναιμικός παράγοντας.
ΑΝΤΙΥΠΕΡΤΑΣΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΙΟΥ
Αν και δεν υπάρχουν ακόμη δεδομένα που να αποδεικνύουν τις αντιυπερτασικές ιδιότητες του σησαμιού, θεωρείται πιθανό η κατανάλωση σησαμιού και των προϊόντων του να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, λόγω της πινορεξινόλης μια από της κύριες αντιοξειδωτικές ουσίες του σησαμιού, η οποία έχει αποδεδειγμένη αντιυπερτασική δράση.
ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΣΕΣΑΜΙΝΗΣ ΣΤΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ
Η σεσαμίνη βρέθηκε ότι βελτιώνει τη δράση ενός αριθμού ενζύμων του ήπατος.
Τα ένζυμα αυτά σχετίζονται με την ικανότητα του ήπατος να διασπά τοξικές ουσίες του αίματος.
Χορήγηση σεσαμίνης και α – τοκοφερόλης μειώνει σημαντικά την αιθανόλη στο αίμα.
Στην Ιαπωνία κυκλοφορούν στο εμπόριο παρασκευάσματα που περιέχουν τις παραπάνω δύο ουσίες και προορίζονται για χρήση μετά από κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Το γεγονός αυτό επαληθεύει την ελληνική παράδοση της κατανάλωσης χαλβά μετά από οινοποσία.
ANTIOΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΙΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΗΣΑΜΕΛΑΙΟΥ
Τα εδώδιμα λίπη και έλαια και οι λιπαρές τροφές γενικά, οξειδώνονται κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης τους, με συνέπεια να παράγονται χημικές ενώσεις που προκαλούν τάγγισμα και αλλοιώνουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά των τροφών αυτών.
Μια από τις σημαντικότερες ιδιότητες του σησαμελαίου είναι η υψηλή σταθερότητα του ως προς την οξείδωση, ιδιότητα γνωστή από τα αρχαία ακόμη χρόνια.
Πρώτος ο Grettie, πρόσθεσε μικρές ποσότητες υδρογονωμένου σησαμελαίου ως αντιοξειδωτικό σε λαρδί και άλλα λίπη. Αργότερα ο Fiero ανακάλυψε ότι το υδρογονωμένο σησαμέλαιο είναι πολύ πιο ανθεκτικό στην οξείδωση σε σύγκριση με άλλα υδρογονωμένα φυτικά έλαια.
Το σησαμέλαιο, κατά την αποθήκευση του, δεν ταγγίζει όπως άλλα έλαια, και κατά τη θέρμανση του δεν αυξάνει το ιξώδες του (φαινόμενο που παρατηρείται στα άλλα έλαια, λόγω αντιδράσεων πολυμερισμού), δεν “καπνίζει” και δεν δημιουργούνται δυσάρεστες οσμές.
Η προσπάθεια να αποσαφηνιστεί η σταθερότητα του σησαμιού, καθώς και οι φαρμακευτικές του ιδιότητες, οδήγησε στην ταυτοποίηση φαρμακολογικά ενεργών ουσιών όπως οι λιγνάνες και ιδιαίτερα της σεσαμίνης και της σεσαμολίνης. Πρόσφατη όμως έρευνα έχει δείξει ότι η χημική βάση της αντιοξειδωτικής υπεροχής του καβουρντισμένου σησαμελαίου είναι αποτέλεσμα του ισχυρού αντιοξειδωτικού του συστατικού, σεσαμόλη.
Η σεσαμόλη σχηματίζεται από την αποσύνθεση της σεσαμολίνης κατά το φρυγάνισμα, γεγονός που εξηγεί και την υπεροχή του ελαίου από φρυγανισμένο σησάμι έναντι ελαίου που δεν προέρχεται από φρυγάνισμα των σπόρων.
Σε μια μελέτη, τέσσερις νέες αντιοξειδωτικές ουσίες, εκτός της γ – τοκοφερόλης και σεσαμόλης, βρέθηκαν να είναι παρούσες στο σησαμέλαιο.
Οι ουσίες αυτές ταυτοποιήθηκαν ως:
Α) φερουλικό οξύ
Β) μια ουσία όμοια με το άγλυκο απλού οξειδίου (simpleoxide)
Γ) μια λιγνάνη ανάλογη της σεσαμολίνης,
Δ) μια λιγνάνη ανάλογη της σεσαμίνης
Η αντιοξειδωτική δράση τόσο της σεσαμολινόλης όσο και της σεσαμινόλης είναι ισχυρότερη σε σύγκριση με τις άλλες δύο φαινολικές ουσίες και μάλιστα ισχυρότερη από αυτή της βιταμίνης Ε in vitro.
Mεγάλο ενδιαφέρον έχει αποδοθεί στην καταστροφή των μεμβρανών, των νουκλεϊκών οξέων και των πρωτεϊνών από ενεργά είδη οξυγόνου που παράγονται κατά την αναγωγή του μοριακού οξυγόνου, καθώς και την υπεροξείδωση των λιπών.
Οι βιταμίνες Ε, C και Α είναι γνωστές για την ικανότητα τους. να δεσμεύουν το ενεργό οξυγόνο.
Η αντιοξειδωτική δράση της σεσαμινόλης, της σεσαμόλης και άλλων αντιοξειδωτικών μελετήθηκε σε διάφορα συστήματα – πρότυπα υπεροξείδωσης in vivo και βρέθηκε ότι οι φαινολικές λιγνάνες του σησαμιού έχουν ανασταλτική δράση κατά της υπεροξείδωσης των λιπών, ίση ή και ισχυρότερη από αυτήν της α – τοκοφερόλης (βιταμίνη Ε).
Πολύ πρόσφατες μελέτες έχουν φέρει στο φως ενδείξεις ότι η γ – τοκοφερόλη, η οποία βρίσκεται κατά κύριο λόγο στο σησάμι, μπορεί να είναι το ίδιο σημαντική όπως και η α – τοκοφερόλη στην πρόληψη εκφυλιστικών ασθενειών.
Η γ – τοκοφερόλη προσφέρει πολύτιμη προστασία κατά των οξειδίων του αζώτου, μιας μεγάλης κατηγορίας ουσιών που η α – τοκοφερόλη αγνοεί. Αυτές οι νέες ανακαλύψεις έχουν μεγάλη σημασία, καθόσον η βιταμίνη Ε, που πωλείται σε συμπληρώματα διατροφής περιέχει κατά κύριο λόγο α – τοκοφερόλη.
Το σησάμι έχει σπουδαία βιταμινική δράση (ως προς την Ε) ως αποτέλεσμα της συνεργατικής δράσης των λιγνανών του και της γ – τοκοφερόλης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε ελέγχει την προσκόλληση και συγκέντρωση αθηρωματικών πλακών (platelets) στις αρτηρίες, οι οποίες συντελούν στη θρόμβωση και την ανάπτυξη αρτηριοσκλήρυνσης και κατά συνέπεια εμφράγματος και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ένας μηχανισμός μέσω του οποίου η βιταμίνη Ε μπορεί να προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η προστασία της LDL (Low Density Lipoprotein) από οξείδωση.
Η οξειδωμένη LDL είναι η απαρχή του τραυματισμού των αρτηριών, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε αρτηριοσκλήρυνση. Αρκετά πειραματικά και επιδημιολογικά δεδομένα συνιστούν ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου.
Η βιταμίνη Ε εμποδίζει τη μετάλλαξη των κυττάρων, κυρίως μέσω της αντιοξειδωτικής της δράσης, εξαλείφοντας τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και καταστέλλοντας την καταστροφή του DNA.
Υπάρχουν ενδείξεις από μελέτες σε ζώα για ανασταλτική δράση της βιταμίνης Ε στη δημιουργία και ανάπτυξη όγκων. Επιπλέον, αμερικανοί ερευνητές έδειξαν ότι η γ – τοκοφερόλη μπλοκάρει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων σε υψηλές συγκεντρώσεις και είναι πιο αποτελεσματική από την α – τοκοφερόλη.
Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έδειξαν ότι η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα ανοσοκύτταρα είναι εξαιρετικά ευπαθή στις ελεύθερες ρίζες, των οποίων η δράση παρεμποδίζεται από τη βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε μπορεί ακόμη να επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας τη δραστηριότητα των φυσικών κυττάρων – φονιάδων (killer cells).
Έλλειψη της βιταμίνης Ε σχετίζεται με μείωση της αποτελεσματικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, γήρανση και ως επακόλουθο την ανάπτυξη μολυσματικών ασθενειών.
Ενδείξεις υπάρχουν ακόμη, ότι η βιταμίνη Ε βοηθά στην πρόληψη του καταρράκτη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η πρόκληση του καταρράκτη οφείλεται, εν μέρει τουλάχιστον, στην αποικοδόμηση των πρωτεϊνών του φακού από ελεύθερες ρίζες και άλλα ασταθή μόρια.
Η υψηλή περιεκτικότητα του αίματος οε βιταμίνη Ε βρέθηκε να σχετίζεται με μειωμένη εμφάνιση της πάθησης αυτής των ματιών.
Υπεύθυνες και για τον διαβήτη τύπου -2 (μη εξαρτώμενος από την ινσουλίνη), είναι πάλι οι ελεύθερες ρίζες. Ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ότι η οξείδωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μεταβολισμό των σακχάρων ή να προκαλέσει βλάβες στο πάγκρεας, τη μοναδική πηγή ινσουλίνης του σώματος.
Μια φινλανδική έρευνα που περιλάμβανε 944 άνδρες έδωσε τις πρώτες επιδημιολογικές ενδείξεις, ότι η βιταμίνη Ε μειώνει τον κίνδυνο αυτού του τύπου διαβήτη, αφού οι άνδρες με χαμηλά ποσοστά βιταμίνης Ε στο αίμα παρουσίασαν τετραπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας.
Ο κατάλογος με τις ωφέλιμες δράσεις της βιταμίνης Ε (α – τοκοφερόλης) είναι τόσο μακρύς που φαίνεται ότι η βιταμίνη αυτή αποτελεί θαυματουργό φάρμακο.
Ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν, ότι τα πρόσθετα βιταμίνης Ε μπορούν να εμποδίσουν ή να επιβραδύνουν, μεταξύ άλλων, την ασθένεια Alzheimer, την ασθένεια Parkinson, να βελτιώσουν τις αθλητικές επιδόσεις και να αυξήσουν την μακροζωία.
Τέλος, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι δεκάδες μονάδες βιταμίνης Ε από τροφές, προσδίδουν το ίδιο όφελος όσο εκατοντάδες μονάδες βιταμίνης Ε από χάπια.

http://www.sesame.gr/main/sisami.htm

ΠΗΓΗ

katohika

 

Διαβάστε περισσότερα » »

Έρχεται κύμα καύσωνα - Θα φλέγεται όλη η Ελλάδα !!

Συνθήκες καύσωνα φαίνεται πως θα έχει η χώρα μας από τις 28 Ιουλίου και περίπου για ένα δεκαήμερο. Ο Αύγουστος φαίνεται να κυλάει στο πρώτο του μισό με αρκετή ζέστη θα λέγαμε. Είναι μία εξέλιξη που σας αναφέραμε πρώτοι εμείς μέσα από τη δικιά μας ιστοσελίδα, από τις αρχές του Ιουλίου.
Πιο αναλυτικά :
Η θερμοκρασία λοιπόν, θα αρχίσει σταδιακά να ανεβαίνει από τη Τετάρτη 24 Ιουλίου, ενώ ανοδική θα είναι η πορεία της ως και το Σάββατο 27 Ιουλίου, με τον υδράργυρο να δείχνει σε πολλές περιοχές της κεντρικής και βόρεια Ελλάδας ακόμα και τους 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Το κύμα αυτό της ζέστης, θα αρχίσει να γίνεται πιο έντονο, από τη Κυριακή 28 Ιουλίου και μετά, με τον υδράργυρο να αρχίζει σταδιακά να αγγίζει θερμοκρασίες της τάξεως των 38 με 39 βαθμών Κελσίου. Από τη Δευτέρα 29 Ιουλίου και μετά, η χώρα μας θα μπει κυριολεκτικά σε συνθήκες καύσωνα, με τη θερμοκρασία σε πολλές περιοχές της χώρας να αγγίζει ακόμα και τους 40 βαθμούς Κελσίου, ενώ σε ευπαθείς περιοχές στη ζέστη, ίσως τους ξεπεράσει κιόλας. Να τονίσουμε, πως στα νησιά του Αιγαίου, η θερμοκρασία δεν θα φτάσει σε τόσο υψηλά επίπεδα, αλλά θα αγγίζει περίπου τους 33-35οC.
Όπως σας προαναφέραμε, το κύμα αυτό του καύσωνα, θα γίνεται ολοένα και πιο έντονο από τις 28 με 29 Ιουλίου και μετά, ενώ και στις πρώτες 6 με 7 ημέρες του Αυγούστου, δηλαδή ως τις 6-7 Αυγούστου, οι θερμοκρασίες τις μεσημεριανές ώρες θα σκαρφαλώνουν πάνω από τους 38-39oC σε πολλές περιοχές κυρίως της βόρειας και κεντρικής Ελλάδας. Ο καύσωνας θα χτυπήσει περισσότερο όπως φαίνεται τα υπόλοιπα Βαλκάνια, όπου η θερμοκρασία ίσως να αγγίξει και τους 45 βαθμούς Κελσίου !!!

 

ΠΗΓΗ

katohika

Διαβάστε περισσότερα » »

Πρωθυπουργός Κοσσυφοπεδίου: Στα Σκόπια το 35 % του πληθυσμού είναι Αλβανοί

Ο πρωθυπουργός του Κοσσυφοπεδίου, Χασίμ Θάτσι, σε συνέντευξή του στα βουλγαρικά μέσα ενημέρωσης δήλωσε ότι στο νοτιοσλαβικό κράτος των Σκοπίων το 35 τοις εκατό του πληθυσμού αποτελείται από Αλβανούς.

«Κάθε φορά επισημαίνω ότι οι Αλβανοί πρέπει να είναι μέρος των θεσμών και της δημοκρατικής ζωής. Θέλω να τονίσω ότι το 3 τοις εκατό των Σέρβων που ζουν στο Κοσσυφοπέδιο έχουν περισσότερα δικαιώματα από το 35 τοις εκατό των Αλβανών που ζουν στο κράτος των Σκοπίων.

»Από την άποψη αυτή πιστεύω ότι οι Αλβανοί και οι Σλάβοι ηγέτες στα Σκόπια οφείλουν να συζητήσουν  και να εφαρμόσουν τη Συμφωνία της Οχρίδας», δήλωσε ο Χασίμ Θάτσι σε συνέντευξή του στη Βουλγαρική Εθνική Ραδιοφωνία κατά την επίσκεψή του στη Σόφια, γράφει το αλβανικό δημοσίευμα.

echedoros-a.gr

Διαβάστε περισσότερα » »

Πρεμιέρα για την καταβολή οικογενειακών επιδομάτων από τον ΟΑΕΔ

Πότε ξεκινά η καταβολή οικογενειακών επιδομάτων. Ποιοι οι δικαιούχοι και τα απαραίτητα δικαιολογητικά. Διαβάστε αναλυτικά τις ημερομηνίες καταβολής και την επίσημη ανακοίνωση του ΟΑΕΔ

Ξεκινά την Τετάρτη, 24 Ιουλίου, η διαδικασία υποβολής των αιτήσεων και των απαραίτητων δικαιολογητικών, στις αρμόδιες υπηρεσίες του Οργανισμού Απασχολήσεως Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ), για την καταβολή των οικογενειακών επιδομάτων του έτους 2013, σε δικαιούχους με τρία παιδιά και άνω.

Η κατάθεση των αιτήσεων θα γίνει ανά κατηγορία δικαιούχων στις εξής ημερομηνίες:
- Τετάρτη 24 Ιουλίου 2013 για τους δικαιούχους με τρία παιδιά και άνω.
- Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2013 για τους δικαιούχους με δύο παιδιά.
- Τρίτη 1η Οκτωβρίου 2013 για τους δικαιούχους με ένα παιδί.
Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά δικαιούχων οικογενειακού επιδόματος, που κατατίθενται μέσω εργοδότη, ΚΕΠ ή ταχυδρομείου, παραλαμβάνονται από τις υπηρεσίες του ΟΑΕΔ, ανεξαρτήτως του αριθμού παιδιών.
Σε ανακοίνωσή της η διοίκηση του ΟΑΕΔ αναφέρει ότι για τη χορήγηση του επιδόματος μέσω των υπηρεσιών του Οργανισμού, δεν απαιτείται, πλέον, η προσκόμιση Αποσπασμάτων Ατομικών Λογαριασμών Ασφάλισης. Οι απαιτούμενες ημέρες ασφάλισης αναζητούνται ηλεκτρονικά από τις υπηρεσίες του ΟΑΕΔ, μέσω του συστήματος διασύνδεσης με το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ.
Η καταβολή του επιδόματος θα γίνεται με πίστωση σε λογαριασμό του δικαιούχου στην Εθνική Τράπεζα. Για το λόγο αυτό είναι επιβεβλημένη η προσκόμιση του σχετικού βιβλιαρίου της τράπεζας.
Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί πως το οικογενειακό επίδομα θα κατατίθεται στον λογαριασμό, μόνο εάν ο δικαιούχος εμφανίζεται ως πρώτος δικαιούχος στο βιβλιάριο της Εθνικής Τράπεζας.
Τελευταία ημερομηνία κατάθεσης αιτήσεων και απαραίτητων δικαιολογητικών για τη χορήγηση του οικογενειακού επιδόματος είναι η 31η Ιανουαρίου 2014.
Αναλυτικές πληροφορίες, σχετικά με τις προϋποθέσεις και τα απαραίτητα δικαιολογητικά για τα οικογενειακά επιδόματα, διατίθενται στην ηλεκτρονική διεύθυνση του Οργανισμού, http:// www.oaed.gr.

news247

Διαβάστε περισσότερα » »

Την παραίτησή του από πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ανακοίνωσε το βράδυ της Δευτέρας ο Νίκος Φωτόπουλος στους εργαζόμενους της επιχείρησης

"Η ΓΕΝΟΠ πεθαίνει"! Αυτό αναφέρει χαρακτηριστικά σε επιστολή του ο μέχρι πρότινος πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ, Νίκος Φωτόπουλος. Και λέμε μέχρι πρότινος διότι ο κ. Φωτόπουλος γνωστοποίησε την απόφαση του και παραιτείται από τη θέση του.

Συγχρόνως προειδοποίησε για τον κίνδυνο διάλυσης της Ομοσπονδίας εξαιτίας των οικονομικών προβλημάτων που αντιμετωπίζει, ενώ ανήγγειλε ότι θα αποχωρήσει τις επόμενες ημέρες, αν και θα παραμείνει μέλος του ΔΣ της επιχείρησης.
Όσο για τα προβλήματα της Ομοσπονδίας, ο ισχυρός συνδικαλιστής επέρριψε τις ευθύνες στα πρωτοβάθμια σωματεία τα οποία, όπως είπε, δεν αποδίδουν τις εισφορές τους προς τη ΓΕΝΟΠ και άφησε περαιτέρω αιχμές ότι ενώ εξέλεξαν μέλη στο ΔΣ της ομοσπονδίας που κάθε μήνα καλύπτονται με συνδικαλιστική άδεια, δεν αποδίδουν τη συνδρομή τους.
Επισήμανε ακόμα ότι οι υπάλληλοι της Ομοσπονδίας είναι επί τρεις μήνες απλήρωτοι.
Προχώρησε επιπλέον και σε αυστηρή κριτική και αναγνώριζε έλλειψη ενότητας, σεβασμού, αλληλεγγύης και συναδελφικότητας στα μέλη της Ομοσπονδίας.
"Το μόνο που υπάρχει είναι απίστευτο μίσος, κακίες, μικροψυχίες, απολίτικες συμπεριφορές και σχεδιασμοί απαξίωσης και διάλυσης".
Σε δήλωσή του τέλος αναφορικά με την αύξηση του τέλους υπέρ των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας ο κ. Φωτόπουλος επισημαίνει:
"Η αύξηση αυτή είναι ένα ακόμα χαράτσι στις πλάτες των εκατομμυρίων φτωχών και άνεργων συνανθρώπων μας που σκοπό και στόχο έχει να καλύψει τα τεράστια ελλείμματα που δημιουργήθηκαν στο ΛΑΓΗΕ από την εφαρμογή των απαράδεκτων αποφάσεων όλων των κυβερνήσεων των τελευταίων 13 ετών στον τομέα της αγοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας".

news247

Διαβάστε περισσότερα » »

Αναβαθμίζονται τα Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας – Σε τρεις νέες εντάξεις έργων προχώρησε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Δακής

  Σε τρεις νέες εντάξεις έργων προχώρησε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Δακής, που σχετίζονται με την προμήθεια εξοπλισμού Νοσοκομείων της Περιφέρειας. Συγκεκριμένα πρόκειται για την προμήθεια 2 ασθενοφόρων αυτοκινήτων για τα Νοσοκομεία Μαμάτσειο και Μποδοσάκειο προϋπολογισμού εκατόν σαράντα χιλιάδων ευρώ (140.000 €), για την προμήθεια και εγκατάσταση ψηφιακού ακτινογραφικού μηχανήματος στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο προϋπολογισμού διακοσίων τριάντα χιλιάδων ευρώ (230.000 €) και για την προμήθεια ιατροτεχνολογικού και ξενοδοχειακού εξοπλισμού μαιευτικής κλινικής και τμήματος επειγόντων περιστατικών του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς προϋπολογισμού τετρακοσίων εικοσιτριών χιλιάδων διακοσίων δέκα ευρώ (423.210 €).

Σύμφωνα με τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας τα συγκεκριμένα έργα θεωρούνται άκρως απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία των νοσηλευτικών ιδρυμάτων και κατ επέκταση για την αρτιότερη περίθαλψη των πολιτών της Δυτικής Μακεδονίας. Στον τομέα της υγείας όπως ανέφερε ο Γιώργος Δακής έχει καταβληθεί η μέγιστη δυνατή προσπάθεια η οποία οδήγησε στην πλήρη αξιοποίηση των Ευρωπαϊκών κονδυλίων για υπερσύγχρονο εξοπλισμό των Νοσοκομείων της Περιφέρειας.

Παράλληλα ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Δακής προχώρησε στην προέγκριση δημοπράτησης έξι ακόμη έργων που αφορούν εξοπλισμό Νοσοκομείων.

Ειδικότερα, την προμήθεια του απαραίτητου ιατροτεχνολογικού και ξενοδοχειακού εξοπλισμού του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς, προϋπολογισμού εφτακοσίων πενήντα εφτακοσίων δέκα χιλιάδων ευρώ (750.710 €), την προμήθεια ψηφιακού τομογράφου τύπου Β στο Γενικό Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας Μποδοσάκειο προϋπολογισμού διακοσίων πενήντα χιλιάδων ευρώ (250.000 €), καθώς και την προμήθεια ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού για τις ανάγκες μονάδων εντατικής φροντίδας Νοσοκομείων της 3ης Υγειονομικής Περιφέρειας στη Δυτική Μακεδονία προϋπολογισμού εφτακοσίων ογδόντα πέντε χιλιάδων ευρώ (785.000 €). Το έργο προβλέπει τη προμήθεια θεραπευτικού Βιοϊατρικού εξοπλισμού, ο οποίος θα εγκατασταθεί σε νοσοκομεία της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας και θα συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας προς τον πληθυσμό της περιοχής.

Η βελτίωση των υπηρεσιών καθιστά αποδοτικότερα και πιο λειτουργικά τα νοσοκομεία καθώς παρέχεται φροντίδα υψηλού επιπέδου μέσω της ορθής διαγνωστικής και θεραπευτικής ιατρικής περίθαλψης.

kozan.gr

Διαβάστε περισσότερα » »

ΚΥΡΙΕ ΝΤΟΛΙΟ ΕΙΣΤΕ ΧΥΔΑΙΟΣ ΥΒΡΙΣΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΛΙΤΙΣΤΟΣ. Η απάντηση του δημάρχου Αλεξανδρούπολης στον βουλευτή Έβρου

Απάντηση Ευάγγελου Λαμπάκη σε σχόλια του βουλευτή Έβρου κ. Γιώργου Ντόλιου, σχετικά με την εισήγηση του Δημάρχου για το Πολυνομοσχέδιο

Η αγωνία όλων των αυτοδιοικητικών του Α΄ βαθμού της τοπικής αυτοδιοίκησης ήταν στην κορύφωσή της, πριν την ψήφιση του πολυνομοσχεδίου.

Και τούτο γιατί η κεντρική εξουσία αφού κυριολεκτικά «αποστράγγιξε οικονομικά» τους Δήμους από την 01/01/2011, αφαιρώντας το 68% των πόρων τους και δίνοντάς τους ταυτόχρονα το 92% των λειτουργιών του κράτους, άρχισε να διαλύει βασικές απαραίτητες δομές των Δήμων όπως είναι η Δημοτική Αστυνομία.

Πέραν του ψηφίσματος της ΚΕΔΕ, προ αυτής της κατάστασης και πριν από την ψήφιση του πολυνομοσχεδίου, συγκλήθηκε έκτατο Δημοτικό Συμβούλιο στο Δήμο Αλεξανδρούπολης, όπου όλοι οι Δημοτικοί Σύμβουλοι έκαναν δεκτή την εισήγησή μου και ομόφωνα ζητήσαμε από τους βουλευτές μας να καταψηφίσουν τα άρθρα του πολυνομοσχεδίου που διέλυαν την Δημοτική Αστυνομία, τους σχολικούς φύλακες ως και την τεχνική εκπαίδευση.

Επικαλέσθηκα το Σύνταγμα και τονίζοντας την υποχρέωση των βουλευτών να υπερασπιστούν το δημόσιο συμφέρον, τους προέτρεψα να ψηφίσουν κατά συνείδηση υπερασπίζοντας το, όπως άλλωστε όφειλαν. Δηλαδή ζήτησα να πράξουν το αυτονόητο.


Μετά την ψήφιση του πολυνομοσχεδίου σ’ όλα τα άρθρα ο βουλευτής Έβρου του ΠΑΣΟΚ κ. Ντόλιος, σε ερώτηση δημοσιογράφου σε τοπικό ΜΜΕ για την άνω προτροπή στην εισήγηση του δημάρχου προς το Δημοτικό Συμβούλιο (που έγινε ομόφωνα δεκτή) απήντησε με την φράση: «ΧΕΣΤΗΚΕ Η ΦΟΡΑΔΑ ΣΤΟ ΑΛΩΝΙ».

Κύριε Ντόλιο,

Η συμπεριφορά σας είναι χυδαία, υβριστική και δείχνει τον ανύπαρκτο πολιτισμό σας.

Η φράση απευθύνεται σ’ όλο το Δημοτικό Συμβούλιο αφού υιοθετήθηκε η εισήγησή μου από όλους τους Δημοτικούς Συμβούλους. Άρα απαξιώσατε όλο το Δημοτικό Συμβούλιο Αλεξανδρούπολης βρίζοντας με τον χυδαιότερο τρόπο τόσο τους Δημοτικούς Συμβούλους όσο και τον Δήμαρχο.

Αποδείξατε για μία ακόμη φορά ότι η συμπεριφορά σας και η σκέψη σας εκπέμπει την δυσοσμία της φράσης που ξεστομίσατε δημόσια.

Αποδείξατε πόσο τιμάτε και πόσο σέβεστε τους θεσμούς.

Και βέβαια απεδείχθη ότι πάνω από 20 χρόνια που ο λαός σας τίμησε σε μοναδικά υψηλές θέσεις όπως αυτές του Δημάρχου, Νομάρχη, Βουλευτή και Υφυπουργού, εσείς πέραν της λήψης παχυλών μισθών, ελέγχεσθε για την αδειοδότηση των χρυσωρυχείων ως Νομάρχης, είχατε ελάχιστο έως ανύπαρκτο έργο ως Δήμαρχος και Βουλευτής και ως Υφυπουργός καταφέρατε να καταργήσετε την αυτοτέλεια του Δήμου Φερών.

Ήλπιζα ότι ως παλιός αυτοδιοικητικός, θα διαχωρίζατε την θέση σας, όπως αντίστοιχα έπραξε ο κ. Κουκουλόπουλος,, αλλά εσείς και πάλι συντελέσατε στην καταστροφή δομών των Δήμων, τα αποτελέσματα των οποίων πάλι θα σας καταλογισθούν.

Κύριε Ντόλιο,

Ξέρω τι δεν σας αρέσει σ’ εμένα. Η πολιτική μου εντιμότητα, η παρρησία μου, ο καθαρός κι αληθινός μου λόγος, η αυτοδιοικητική μου ανεξαρτησία, οι κοινωνικοί μου αγώνες, η αποτελεσματικότητα, ενώ αντίστοιχα η φιγούρα σας θυμίζει το παλιό και την καταστροφή, μια και περάσατε επί τόσα χρόνια από τόσες θέσεις και έχετε μερίδα στη δυστυχία του λαού μας.


Παρόλα αυτά χωρίς τύψεις, συνεχίζετε με ξύλινη γλώσσα να θεωρείτε ότι είστε ΚΑΙΣΑΡ και σωτήρας αυτού του τόπου.

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ
ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΛΑΜΠΑΚΗΣ

thrakilifenews

Διαβάστε περισσότερα » »